Waspada Gluten di Luar Makanan!

Bagi kita yang ‘sensitif’ terhadap gluten—protein yang ditemukan dalam gandum dan biji-bijian, makanan bukanlah satu-satunya yang mesti kita waspadai. Yap, ternyata gluten juga terkandung di dalam beberapa benda yang kita biasa gunakan sehari-hari. Kudu hati-hati, nih, bagi kita penderita penyakit celiac—gangguan pencernaan akibat gluten protein….

Sunscreen
Ada produk sunscreen yang mengandung material gandum, seperti vitamin E turunan dari minyak gandum. Namun, beberapa brand ada, kok, yang bebas gluten. Baca label berisi keterangan kandungan sunscreen dengan seksama, nih, jika nggak mau terjebak.

Perlengkapan mandi
Ada sabun, sampo, dan conditioner yang terdiri dari zat gluten untuk menghasilkan kecantikan alami dari aneka gandum. Sebaiknya, sih, hindari sabun atau sampo yang materialnya mengandung kata ‘wheat’, ‘barley’, atau ‘flour’.
 

Kosmetik
Aneka makeup dan lotion juga sering menjebak. Yang bahaya, sih, jika lipstik yang kita gunakan mengandung gluten dan terjilat oleh kita. Sama seperti perlengkapan mandi, cobalah cek kandungan di kosmetik. Waspada terhadap ‘wheat’ atau ‘barley extracts’. Untuk detail lebih lanjut tentang istilah kandungan gluten di kosmetik, cek www.celiac.ca .

Obat
Beberapa vitamin, supplement, dan obat ternyata juga mengandung gluten. Menurut laporan dari The University of Virginia’s School of Medicine, meski obat-obatan ada yang terbuat dari jagung, kentang, atau tapioka, tetap saja mereka masih mengandung gandum. Jika sedang berobat, infokan ke dokter jika kita menderita penyakit celiac agar diberi obat bebas gluten.

Makanan hewan
Memang, sih, kita nggak mungkin ikut ngemilin makanan kucing atau anjing peliharaan. Namun, bisa saja, tuh, kita tanpa sengaja menjilat tangan yang baru saja memegang makanan tersebut. Jika makanannya mengandung gandum, kita yang alergi pun terkena masalah!