Salah satu cara supaya kulit terlihat sehat dan cantik
adalah dengan melakukan perawatan “dari dalam”. Untuk itu, kamu perlu
tahu 4 buah berikut yang bisa bikin kulit kamu lebih indah.
Jus Lemon
Jus
lemon bisa menyingkirkan lemak jahat yang menimbulkan racun pada tubuh.
Selain itu, jus lemon juga dapat mengemulsi lemak, sehingga membuat
kulit tetap lembap. Satu lagi kelebihannya, bahwa jus lemon memiliki
kandungan flavonoid limonoid yang dapat membunuh bakteri pada mulut dan
usus, serta mencegah tumbuhnya bakteri yang dapat menimbulkan jerawat.
Bit
Dengan
mengonsumsi buah ini, kulit akan terhindar dari kekusaman, karena bit
menstimulasi sistem kerja limpa dan membuang kotoran dari sel-sel tubuh
kita. Bit juga dapat meningkatkan produksi oksigen pada darah sampai
400% yang menjadikan kulit lebih cerah dan kuat. Bit bahkan dapat
mengurangi timbulnya selulit pada permukaan kulit.
Pepaya
Dengan
kandungan vitamin C yang tinggi, buah ini membantu mencerahkan dan
mengencangkan kulit. Selain itu, kandungan vitamin A-nya juga dapat
membantu pergantian sel tubuh secara teratur. Pepaya juga mengandung
enzim pencernaan, papain, yang dapat mengurangi kulit kemerahan akibat
radang.
Jus Tomat
Sering
beraktivitas di luar ruangan? Coba mulai hari dengan minum jus tomat!
Kandungan likopen-nya melindungi dari sinar UVA dan UVB yang dapat
merusak kulit. Satu gelas jus tomat dapat memberikan perlindungan sinar
matahari dengan SPF 5, jadi jangan lupa juga untuk tetap menggunakan
sunscreen, ya. Jus tomat juga dapat mengembalikan kulitmu menjadi lebih
cerah dan halus dengan kandungan vitamin A dan C-nya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar