Sushi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan lho
Suka sushi atau onigiri? Jika iya, beruntunglah Anda karena ternyata rumput laut yang digunakan sebagai pembungkusnya, kaya akan nutrisi penting seperti enzim, asam nukleat, asam amino, mineral, serta vitamin A, B, C, D, E, dan K. Kandungan gizinya yang tinggi membuat rumput laut mampu meningkatkan sistem kerja hormonal, limfatik, dan juga saraf. Selain itu, rumput laut juga bisa meningkatkan fungsi pertahanan tubuh, memperbaiki sistem kerja jantung dan peredaran darah, serta sistem pencernaan Anda.
Menurut penelitian Harvard School of Public Health di Amerika, wanita yang mengonsumsi rumput laut setidaknya sehari sekali berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Wah, harus rajin-rajin makan sushi nih!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar